Адаптивная физкультура

Адаптивная физкультура совсем неслучайно входит в перечень обязательных услуг учреждений, чьи специалисты заботятся о пожилых людях. Это комплекс мер спортивно-­оздоровительного характера, которые направлены на реабилитацию и адаптацию к социальной среде, преодоление психологических барьеров, препятствующих ощущению полноценной жизни и сознанию необходимости своего вклада в развитие общества пожилых и людей с ограниченными возможностями.

Адаптивная физкультура — это научная дисциплина, которая состоит исключительно из последних достижений и разработок в области медицины и биологии.

На самом деле за сложным объяснением стоят нехитрые, но очень полезные для людей всех возрастов (особенно для пожилых людей) упражнения, которые выполняются как с предметами, например гимнастическими палками, обручами, мячами, гантелями, так и без них. Занятия проходят на снарядах, в числе которых гимнастическая стенка или скамейка, а также на тренажерах.

Занимаются адаптивной физической культурой всегда под присмотром тренера. Он выполняет несколько важных функций.

 Во-первых, подробно и доходчиво объясняет значение того или иного упражнения и его влияния на организм.

Во-вторых, он проследит за тем, чтобы соблюдалась безопасность выполнения — что подопечный держит осанку, правильно дышит, не теряет ориентацию в пространстве.

По словам специалистов адаптивной физкультуры, занятия будут эффективны, если они регулярны. Например, когда проводятся два раза в неделю и длятся по 20 минут — этого времени достаточно, чтобы поддерживать организм в тонусе, но не перегрузить его.

В отделение дневного пребывания проходит практику под руководством специалиста по реабилитации в социальной сфере Марины Шариповой будущий специалист по адаптивной физической культуре Богдан Яружный. Отдыхающие с удовольствием выполняют комплекс дыхательной гимнастики, с которым их знакомит хорошо подготовленный молодой специалист, уже имеющий фундаментальную медицинскую подготовку.

Богдан Яружный работает с отдыхающими в малых группах с целью проработки индивидуальных проблем с нарушением здоровья. Каждое занятие информативно насыщено, технически отработано и, несомненно, приносит большую пользу.